Để xua tan cái nóng của mùa hè thì không có gì sảng khoái hơn một ly đồ uống mát lạnh, thơm ngon đến từ thiên nhiên. Từ lâu trà sữa đã là thức uống yêu thích của rất nhiều người từ trẻ em tới người lớn bởi vị thơm ngon, dễ gây nghiện. Tuy nhiên các hương vị trà sữa truyền thống quá quen thuộc đôi khi lại tạo ra sự nhàm chán. Vì vậy mà hôm nay giới thiệu với các bạn một công thức biến tấu đặc biệt khác lạ với trà sữa kết hợp với thạch nha đam Ami thanh mát tốt cho sức khỏe.
1. Các lợi ích từ nha đam cho sức khỏe
Nha đam chứa nhiều các hàm lượng vitamin A, C, E và các vitamin nhóm B cực kì dồi dào. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ góp phần giúp cho cơ thể:
- Thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố
- Làm giảm các triệu chứng viêm loét dạ dày, giảm ợ chua
- Giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn
- Dưỡng da sáng mịn, giảm mụn trứng cá
- Kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ cho bệnh tiểu đường
Ngoài ra hơn 90% thành phần của nha đam là nước vì vậy mà có tác dụng giải khát rất tốt, đặc biệt phù hợp thì sử dụng trong pha chế đồ uống hay đồ tráng miệng. Hương vị của nha đam cũng không hề kén người dùng, tuy nhiên để sơ chế từ nguyên liệu tươi thì mất khá nhiều thời gian do đặc tính chứa nhiều chất nhầy. Vì vậy mà các sản phẩm nha đam đóng gói luôn là ưu tiên hàng đầu nếu bạn muốn sử dụng nha đam hàng ngày, vô cùng tiết kiệm thời gian và chi phí.
2. Sử dụng nha đam nhiều có tốt hay không ?
Không thể phủ nhận các lợi ích của nha đam tới sức khỏe người dùng tuy nhiên sử dụng nha đam mỗi ngày có tốt không thì chúng ta cần phải cân nhắc. Bởi tất cả các thực phẩm chỉ tốt khi chúng ta sử dụng đủ và đúng liều lượng cho phép. Đã có những trường hợp bị tiêu chảy, đau bụng và mất cân bằng điện giải khi sử dụng quá nhiều nha đam trong một ngày. Uống nha đam quá nhiều còn gây mất tác dụng điều trị bệnh mà bạn đang dùng.
Chưa kể nếu không biết cách chế biến thì bạn có thể uống phải phần mủ nha đam hay còn gọi là nhựa nha đam. Phần nhựa nha đam có màu vàng, nếu uống phải lượng lớn sẽ gây đau quặn bụng, suy thận cấp tính, thậm chí là tử vong. Mủ nha đam cũng có khả năng gây ung thư. Chỉ nên uống khoảng 200ml nước ép nha đam mỗi ngày để đảm bảo an toàn.
3. Công thức trà sữa nha đam thơm ngon lạ miệng
Nguyên liệu:
- 5g trà nhài Ami
- 150ml nước nóng khoảng 80-90 độ C
- 30g bột sữa Ami
- 20g đường
- 3 thìa thạch nha đam Ami
- Đá viên
